Quelles pratiques ?
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L'autohypnose
Amenée par une relaxation profonde, l’autohypnose est un état modifié de conscience (ondes alpha) où le sujet est mené vers un état mental d’hyper vigilance.
Cet état facilite la communication avec le subconscient et permet, par le biais de l’autosuggestion ou de visualisations de faire émerger des solutions aux problèmes rencontrés. L’autohypnose peut donc aider à renforcer et stimuler un processus de changement ou de guérison. Elle vient en complément des entretiens individuels.